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冬天幼儿保健知识
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作者:高燕??发布时间:2017/11/14 17:09:26??阅读:797

冬天悄悄来临,感冒等问题严重,因此孩子们得衣食住行等方面都要有所注意。

一.合理添衣:在秋末初冬,气温起伏不定,寒风不时降临,要及时为幼儿加衣保暖,以抵御风寒的袭击。但是,不必穿得过暖。冬季孩子所穿的衣物要宽松、适当,为孩子提供更多手、足活动的机会。

二.强化营养:初冬季节,食欲与消化功能自动调节到最佳水平,是幼儿体重增加最迅速的季节,所以应强化营养供给,除要注意适当补充肉、蛋、奶等蛋白质含量高的食物外,更要补充富含维生素的蔬菜、水果类。但不要给孩子进食补品。另外,还要注意培养孩子良好的饮食卫生习惯,使之能够心情愉快地从食物中获得充足、均衡、全面、合理的各种营养素,才能促进身心健康和生长发育。

三.通风换气:要保证居室内有一定的阳光,即便是寒冬也要注意孩子房间的通风换气,经常开窗通风,这是最经济、简便、有效的室内空气清洁方法。

四.加强锻炼:遇上晴好的天气,应当让孩子到室外进行体育锻炼,如打球、跳绳、踢足球、做操、跑步等,可增强机体适应环境变化的能力,但运动量不宜过大。

五.预防感冒:感冒多发于秋冬和冬春等季节交替时。居室要保持有一定湿度的清新空气。天气干燥,应多给孩子喝白开水。预防感冒,关键要加强身体和呼吸道对寒冷空气的适应能力,并防止细菌病毒入侵呼吸道。另外,流感流行季节,不要带孩子到公共场所去,不要让孩子多接触已感染的儿童和成人。


编辑:高燕 ??稿源:本站原创
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